Leistungsdiagnostik für Ihre Aktivität

Leistungsdiagnostik

Anhand dieses Tests wird das individuelle sportliche Leistungsvermögen untersucht und beurteilt. Über die, während der Messung gewonnenen, Daten können die anerobe Schwelle und Herzfrequenzbereiche für unterschiedliche Trainingsziele bestimmt werden.

Die Testergebnisse verhelfen somit zu einer optimalen Trainingsgestaltung mit individuellen Trainingsbereichen. Dieser Test empfiehlt sich für Gesundheitssportler ebenso wie für Leistungssportler.

Er findet als Ausbelastungstest statt, wonach die Belastung bei individueller Erschöpfung endet.

Inhalt:

  • Ermittlung der maximalen Sauerstoffaufnahme und der anaeroben Schwelle
  • Bestimmung von Trainingsherzfrequenzbereichen
  • Möglichkeit der Erstellung von Trainingsplänen
  • Informationsgespräch, Blutdruckmessung

Die Durchführung der Tests wird von erfahrenen Sportwissenschaftlern oder Physiotherapeuten geleitet.

Dauer:

45 - 60 Minuten