Leistungsdiagnostik für Ihre Aktivität

Kraftanalyse

EasyTorque wird für die Messung der isometrischen Maximalkraft sämtlicher grosser Muskelgruppen verwendet. Alle Muskegruppen werden isoliert getestet und mit Normwerten verglichen. Aufgrund der Messergebnisse werden muskuläre Dysbalancen analysiert und individuelle Trainingspläne zum Ausgleich und zur Stabilisierung des Körpers erstellt. Der erste Test aller Muskelgruppen dauert 30 Minuten. Spätere Wiederholungstests von ca. 20 Min. ermöglichen weitere Vergleiche und damit eine genaue Erfolgskontrolle des Trainings. Es müssen nicht immer alle Muskelgruppen getestet werden, hier wird je nach Problematik entschieden.

Eine Kraftmessung ist sowohl für Anfänger,als auch für Fortgeschrittene zu empfehlen. Bei Einsteigern liefert die Messung wichtige Informationen über die körperliche Konstitution und hilft optimale Belastungsreize zu setzen. Bei regelmässig Trainierenden lässt sich durch wiederholte Tests der Trainingsfortschritt dokumentieren.

Inhalt:

  • Messung der Maximalkraft aller relevanten Muskelgruppen

Dauer:

30 Minuten